Неделя сохранения психического здоровья

С 7 по 13 октября 2024 года проводится Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья, который проходит 10 октября!

Психическое здоровье — это не просто отсутствие проблем, это состояние благополучия, позволяющее нам эффективно справляться со стрессами и достигать поставленных целей. 

Заботиться о себе можно простыми способами:

• Отказаться от вредных привычек 
• Правильно питаться 
• Соблюдать водный баланс 
• Развивать позитивное мышление

Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться не удается, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

А алкоголь? Это не решение! Его употребление может привести к серьезным последствиям: повышенной заболеваемости, травматизму и другим проблемам. Давайте выбирать здоровье!