В терапевтическом отделении стационара Омутинской ЦРБ — филиала Областной больницы №11 (Голышманово) — прошло очередное занятие Школы активного долголетия. Тему выбрали особенно актуальную сегодня: поговорили о пользе движения для здоровья — как раз в рамках Недели продвижения активных видов спорта.
Медсестра процедурная терапевтического отделения стационара Ирина Александровна Саранина рассказала пациентам, почему физическая активность важна в любом возрасте, как она влияет на сердце, сосуды, память и настроение. Объяснила, что начинать можно с малого — пусть даже с десятиминутной прогулки — и что движение работает как настоящее «лекарство», только без побочных эффектов.
«Многие пациенты думают: зачем мне спорт, мне уже не двадцать. А мы как раз стараемся показать, что движение — это не про изнурение и рекорды. Это про то, чтобы вставать без боли, гулять с внуками, не зависеть от других. Когда человек это понимает, он сам начинает искать повод пройтись лишний раз. И это лучшая награда для нас», — поделилась Ирина Александровна.
Занятия в Школах здоровья в Омутинской ЦРБ проходят регулярно — пациенты узнают о профилактике, питании, режиме дня и многом другом. А в эту неделю акцент сделали на спорте и движении, чтобы каждый мог найти свой способ оставаться активным.
Главный посыл: возраст — не повод останавливаться. Двигайтесь, будьте любопытны и берегите себя!
